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Términos de condiciones. Español e Inglés.

Liability waiver

Versión Español:

RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD Y ACUERDO DE INDEMNIZACIÓN

I. NOTIFICACIONES DE RIESGO

Reconozco por la presente que Wellzense, PLLC (“Wellzense”), una sociedad de responsabilidad limitada de Arizona, opera un estudio holístico/bienestar en línea que ofrece los siguientes servicios: (incluyendo pero no limitado a: diferentes estilos de yoga (por ejemplo,  Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Nidra, Yoga Terapéutico, Hatha Yoga, Yoga Suave, Yoga Somático, Yoga en Silla, Yoga Informado sobre Trauma, Yoga de Pared), respiración consciente, prácticas de meditación, prácticas de sanación con sonido, movimientos somáticos (por ejemplo, Liberación Miofascial, Ejercicios para la Liberación de Trauma y Tensión (“TRE”), movimientos de meditación, clases magistrales sobre temas relacionados con la salud mental como el manejo del estrés, la ansiedad y el agotamiento). A cambio de dichos servicios de membresía ofrecidos, y al aceptar unirse a Wellzense, por la presente acepto este acuerdo de renuncia de responsabilidad y exención de responsabilidad (“Acuerdo”). Es expresamente entendido que estoy obteniendo la membresía en Wellzense de manera voluntaria con pleno conocimiento de todos los riesgos y/o lesiones que puedan atribuirse a los tipos de servicios ofrecidos. Asumo y acepto todos los riesgos para mi seguridad, salud y bienestar durante el curso de mi membresía y en perpetuidad después de la misma. Reconozco que Wellzense no puede garantizar el riesgo contra lesiones durante mi membresía en cualquier capacidad. Acepto cumplir con todos los avisos, advertencias, reglas y regulaciones en lo que respecta a mi membresía con Wellzense.

La información y recursos proporcionados no tienen la intención de ofrecer diagnóstico o tratamiento, ni de interferir o reemplazar los servicios de sus proveedores médicos o psicológicos. Al convertirse en Miembro, reconoce y comprende que cualquier membresía con Wellzense no establece de ninguna manera una relación o privilegio de consejero o terapeuta con Wellzense. Wellzense no garantiza que ningún miembro será sanado o cambiado por el uso de sus servicios. Wellzense no ha hecho garantías sobre los resultados de tomar cualquier acción, ya sea recomendada en este sitio web o no. Wellzense proporciona recursos informativos destinados a ayudar a sus miembros. Usted como miembro, no obstante, reconoce que su éxito o fracaso final será el resultado de sus propios esfuerzos, de su situación particular y otras innumerables circunstancias más allá del control y/o conocimiento de Wellzense. Usted como miembro también reconoce que los resultados no garantizan ningún resultado similar entre los miembros y que los resultados obtenidos por otros miembros de Wellzense no garantizan que usted pueda obtener resultados similares.

II. AUTORIZACIÓN MÉDICA

He consultado a un médico de mi elección y se me ha informado que estoy en buen estado de salud. Mi médico confirmó que no sufro de ninguna dolencia física o mental que me impida obtener la membresía en Wellzense, o que cause lesiones o muerte como resultado de mi participación en tales servicios. En caso de experimentar algún peligro, lesión, incapacidad o enfermedad, utilizaré mis mejores esfuerzos para contactar a mi asistencia de emergencia tan pronto como sea posible. Al utilizar este sitio web, acepta la responsabilidad personal por los resultados de sus acciones. Acepta asumir plena responsabilidad por cualquier daño o lesión que sufra como resultado del uso, o no uso, de la información disponible en este sitio web, obtener la membresía con Wellzense y el uso de cualquier servicio o producto de Wellzense, o los recursos disponibles para descargar desde este sitio web. Acepta usar un juicio prudente como lo haría una persona razonable y realizar la debida diligencia antes de tomar cualquier acción o implementar cualquier plan o política sugerida o recomendada por Wellzense.

III. RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD E INDEMNIZACIÓN

En vista de lo anterior y en consideración a que se me permita ser miembro, yo, por mí mismo, mi cónyuge, mis herederos, mis ejecutores, mis administradores y mis cesionarios, en la medida en que sea legalmente permisible, libero y descargo para siempre a Wellzense y sus afiliados, predecesores, sucesores y cesionarios, y a todos sus respectivos pasados, presentes y futuros funcionarios, directores, accionistas, empleados y agentes, y sus respectivos herederos, ejecutores, administradores y cesionarios (en conjunto, los “Liberados”), de y contra cualquier reclamo que surja de o por motivo de cualquier lesión corporal, lesiones personales conocidas o desconocidas (incluido el trauma emocional), muerte o daño a la propiedad resultante o supuestamente resultante de cualquier accidente u otro episodio que pueda ocurrir, ya sea basado en la negligencia de, o el incumplimiento del contrato por parte de, cualquier Liberado o cualquier otra parte por cuyos actos cualquier Liberado pueda ser responsable en derecho o en hecho, o cualquier otra causa o principio de derecho, como resultado de mi participación como miembro de Wellzense o cualquier actividad relacionada con ello. El sitio web de Wellzense es un recurso público de información general que está destinado, pero no prometido o garantizado, que sea correcto, completo y actualizado. Hemos tomado medidas razonables para asegurar que la información contenida en este sitio web sea precisa, pero Wellzense no puede afirmar que este sitio web esté libre de errores. Acepta que la información contenida en este sitio web puede ser errónea y acepta realizar la debida diligencia para verificar cualquier información obtenida de este sitio web y/o recursos disponibles en él antes de tomar cualquier acción. Además, usted acepta expresamente no depender de ninguna información contenida en este sitio web. Wellzense no es responsable de negligencia o descuido en los accesorios (por ejemplo, Bloques de Yoga, Sillas, Correas, Pelotas de Yoga y Almohadas) que se adquieren a través de Wellzense. Por la presente, usted acepta que utilizará cualquier accesorio en conjunción con la plataforma de Wellzense bajo su propio riesgo.

IV. DISPOSICIÓN DE ELECCIÓN DE LEY

Cualquier y todos los reclamos contra los Liberados, ya sea que surjan en contrato, agravio u otro cuerpo de derecho que surja bajo o relacionado de alguna manera con mi membresía con Wellzense, así como cualquier reclamo interpuesto por mí o cualquier persona que reclame un derecho derivado de mí contra Wellzense, serán presentados en la jurisdicción del condado de Maricopa, Arizona. Todos estos reclamos estarán regidos por las leyes del estado de Arizona sin tener en cuenta los principios de conflicto de leyes. Esta renuncia contiene el acuerdo completo entre las partes de este Acuerdo. Este Acuerdo reemplaza cualquier acuerdo anterior o contemporáneo, entendimiento o negociación con respecto a su tema. Este Acuerdo será interpretado y ejecutado de acuerdo con las leyes del estado de Arizona y será tan amplio e inclusivo como lo permitan dichas leyes. Si alguna disposición de este Acuerdo se considera inválida, se acuerda que todas las demás disposiciones no se considerarán inválidas y continuarán en pleno vigor y efecto legal.

V. MI RECONOCIMIENTO DE REVISIÓN Y COMPRENSIÓN

La información contenida en este sitio web y los recursos disponibles para descargar a través de este sitio web no está destinada, y no se entenderá o interpretará como, asesoramiento profesional. Si bien los empleados y/o propietarios de Wellzense son profesionales y la información proporcionada en este sitio web se relaciona con problemas dentro de las áreas de profesionalismo de Wellzense, la información contenida en este sitio web no es un sustituto del consejo de un profesional que esté al tanto de los hechos y circunstancias de su situación individual. Nada disponible en o a través de este sitio web debe entenderse como una recomendación de que no consulte con un profesional para abordar su información. Wellzense recomienda expresamente que busque consejo de un profesional cuando sea necesario. Soy consciente de que esta es una renuncia de responsabilidad y un contrato al que he aceptado voluntariamente. Entiendo que participar en los cursos de membresía de Wellzense me hace responsable bajo este contrato y no a Wellzense. Acepto que este Acuerdo será vinculante para mí y mi cónyuge, ejecutores, administradores, representantes legales, herederos y cesionarios. Declaro que he leído lo anterior y entiendo completamente el significado y efecto del mismo, y tengo la intención de quedar legalmente obligado por sus términos.

LIABILITY WAIVER AND HOLD HARMLESS AGREEMENT

  •  NOTICES OF RISK

Member hereby acknowledges that Wellzense, PLLC (“Wellzense”), an Arizona limited liability company does operate an online holistic/wellness studio offering the following services: (including but not limited to: different styles of yoga, (e.g. Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Therapeutic Yoga, Hatha Yoga, Gentle Yoga, Somatic Yoga, Chair Yoga, Trauma Informed Yoga, Wall Yoga), mindfulness breathing, meditation practices, sound healing practices, somatic movements, (e.g. Myofascial Release, Trauma and Tension Releasing Exercises (“TRE”), meditation movements, master classes on mental health related topics such as managing stress, anxiety and burnout). In exchange for such membership services offered, and by agreeing to join Wellzense, I hereby agree to this liability waiver and hold harmless agreement (“Agreement”).  

It is expressly understood that I am voluntarily obtaining membership to Wellzense with a full understanding of all risks and/or injuries that may be attributable to the types of services offered. I assume and agree to accept all risks to my safety, health, and well-being during the course of my membership and in perpetuity thereafter. I acknowledge that Wellzense cannot guarantee risk against injury during my membership in any capacity. I agree to abide by all disclaimers, warnings, rules and regulations as it pertains to my membership with Wellzense.

The information and resources provided are not intended to provide diagnosis or treatment or to interfere or to replace the services of your medical or psychological providers. Becoming a Member acknowledges and understands that any membership with Wellzense does not in any way establish a counselor-client relationship or privilege with Wellzense. Wellzense does not guarantee that any member will be healed or changed from the use of its services. Wellzense has not made any guarantees about the results of taking any action, whether recommended on this website or not. Wellzense provides informational resources that are intended to assist members. You as a member, nevertheless, recognize that your ultimate success or failure will be the result of your own efforts, particular situation, and other innumerable circumstances beyond the control and/or knowledge of Wellzense. You as a member also recognize that results do not guarantee any similar outcome among members and that results obtained by other members of Wellzense are no guarantee that you will be able to obtain similar results.

  •  MEDICAL CLEARANCE

I have consulted a physician of my own choosing and have been advised that I am in good health. My physician confirmed that I do not suffer from any physical or mental ailment which would prevent me from obtaining membership with Wellzense, or which would cause injury or death as a result of my participation in such services. In the event I experience any hazard, injury, incapacity, or illness, I will use my best efforts to contact my emergency assistance as soon as practicable.

By using this website, you accept personal responsibility for the results of your actions. You agree to take full responsibility for any harm or damage you suffer as a result of the use, or non-use, of the information available on this website, obtaining membership with Wellzense and the use of any services or products of Wellzense, or the resources available for download from this website. You agree to use prudent judgment as a reasonable person would do and conduct due diligence before taking any action or implementing any plan or policy suggested or recommended by Wellzense.

  •  RELEASE WAIVER AND HOLD HARMLESS

In light of the above and in consideration for me being permitted as a member, I do, for myself, my spouse, my heirs, my executors, my administrators, and my assigns, as far as legally permissible release and forever discharge Wellzense and its affiliates, predecessors, successors, and assigns, and all of its respective past, present and future officers, directors, shareholders, employees, and agents, and their respective heirs, executors, administrators, and assigns (collectively, the “Releasees”), of and from any and every claim arising from or by reason of any bodily injury, personal injuries known or unknown (including emotional trauma), death, or property damage resulting or alleged to result from any accident, or other episode that may occur, whether based on the negligence of, or the breach of contract by, any Releasee or any other party for whose acts any Releasee may be responsible in law or in fact, or any other cause or principle of law, as a result of my participation as a member of Wellzense or any activities connected therewith.

The Wellzense website is a public resource of general information that is intended, but not promised or guaranteed, to be correct, complete, and up to date. We have taken reasonable steps to ensure that the information contained in this website is accurate, but Wellzense cannot represent that this website is free of errors. You accept that the information contained on this website may be erroneous and agree to conduct due diligence to verify any information obtained from this website and/or resources available on it prior to taking any action. Furthermore, you expressly agree not to rely upon any information contained in this website.

Wellzense is not responsible for negligence or carelessness on the props (e.g. Yoga Blocks, Chairs, Straps, Yoga balls, and Bolsters) that are acquired through Wellzense. You hereby agree that you will be using any props in conjunction with the Wellzense platform at your own risk.

  • CHOICE OF LAW PROVISION

Any and all claims against the Releasees whether arising in contract, tort, or other body of law arising under or relating in any manner to my membership with Wellzense as well as any claim asserted by me or anyone claiming a right derived from me against Wellzense shall be brought in the jurisdiction of Maricopa County, Arizona. All such claims shall be governed by the laws of the state of Arizona without regard to conflict of law principles. This release contains the entire agreement between the parties of this Agreement. This Agreement supersedes any prior or contemporaneous agreements, understandings, or negotiations regarding it subject matter. This Agreement shall be interpreted and enforced in accordance with the laws of the state of Arizona and shall be as broad and inclusive as permitted by such laws. If any provisions of this Agreement are held invalid, it is agreed that all other provisions are not to be held invalid and shall continue in full force and legal effect.  

  •  MY ACKNOWLEGEMENT OF REVIEW AND UNDERSTANDING

The information contained on this website and the resources available for download through this website is not intended as, and shall not be understood or construed as, professional advice. While the employees and/or owners of Wellzense are professionals and the information provided on this website relates to issues within Wellzense’s areas of professionalism, the information contained on this website is not a substitute for advice from a professional who is aware of the facts and circumstances of your individual situation. Nothing available on or through this website should be understood as a recommendation that you should not consult with a professional to address your information. Wellzense expressly recommends that you seek advice from a professional when necessary.

I am aware that this is a release of liability and a contract that I have agreed to through my own free will and volition. I understand that taking part in the membership courses of Wellzense holds me liable under this contract and not Wellzense.

I agree that this Agreement shall be binding on me and my spouse, executors, administrators, legal representatives, heirs, and assigns. I represent that I have read the foregoing and fully understand the meaning and effect thereof, and, intend to be legally bound by its terms.

 

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Reto de 5 días: Reset de tu Sistema Nervioso

De sobrevivir a prosperar: Reprograma tu sistema nervioso en 5 Días (¡Sin Sacrificar Tu Agenda!)

⚡ **OFERTA ESPECIAL - 91% DE DESCUENTO** [Oferta por tiempo limitado]

📍 ¿QUÉ ES SOMA RESET?

El  Reto Soma Reset es un programa basado en la neurociencia diseñado específicamente para  regular estratégicamente tu sistema nervioso a través de prácticas somáticas en pequeñas dosis diarias, diseñado específicamente para personas ocupadas que experimentan:
• Agotamiento crónico
• Ansiedad persistente
• Insomnio frecuente
• Dolores corporales o tensión crónica
• Fatiga mental

⚠️  LO QUE TU CUERPO INTENTA DECIRTE A TRAVÉS DE ESTOS SÍNTOMAS:

Tu sistema nervioso tiene su propio lenguaje, y no entiende de deadlines ni métricas de éxito. No puedes engañarlo con un simple cambio de "mindset" cuando está atrapado en modo supervivencia.

Tu cuerpo opera bajo principios biológicos que son más poderosos que cualquier fuerza de voluntad:
• Cada dolor de cabeza
• Cada noche sin dormir
• Cada ciclo de agotamiento
...son mensajes urgentes que ya no puedes seguir ignorando.

La buena noticia:
Dentro de ti existe todo lo necesario para:
• Recuperar tu vitalidad
• Alcanzar tu verdadero potencial
Vivir en profunda paz y conexión contigo misma

No necesitas transformarte - necesitas regresar a tu estado natural de bienestar.

📌¿PORQUÉ SOMA RESET FUNCIONA?

 A diferencia de los enfoques tradicionales de manejo del estrés y ansiedad que se centran en estrategias cognitivas o prácticas de bienestar que consumen mucho tiempo, el método Soma Reset trabaja directamente con los mecanismos naturales de regulación de tu cuerpo. No se trata de agregar más a tu plato, sino de transformar cómo tu sistema nervioso responde al estrés. Piensa en ello como recablear tu sistema operativo interno - no a través de la fuerza de voluntad, sino a través de intervenciones estratégicas respaldadas por la ciencia que trabajan con tu biología, no contra ella.

🎯 ¿QUÉ HACE ÚNICO A ESTE PROGRAMA?

  • Basado en neurociencia, 
  • Diseñado para agendas ocupadas  
  • Prácticas de 10-20 minutos
  • Acceso 24/7 on-demand

Esta experiencia transformadora te permitirá entender las causa raíz de tu malestar y te equipará con herramientas efectivas para regular tu sistema nervioso.

📦 TU INVERSIÓN INCLUYE ACCESO INMEDIATO A:

  5 módulos centrales que incluyen videos educativos de 10-20 minutos que te ayudan a entender las respuestas  y mensajes de tu cuerpo y te ayudan a recuperar tu bienestar.

 Dos prácticas somáticas personalizadas cada día, permitiéndote conectar con tu cuerpo y descubrir lo que realmente resuena contigo.

 Prácticas Bonus Diarias que mejoran tu experiencia, proporcionándote aún más herramientas para manejar el estrés y la ansiedad efectivamente.

Cuadernos de trabajo para integración que te guían a través de la reflexión y aplicación, asegurando que integres tu aprendizaje en tu vida diaria para un cambio duradero.

Más de 9 horas de contenido, disponibles para tí 24/7 y para que hagas a tu propio ritmo. 

🎁 BONOS ESPECIALES (Valor $185):

 Masterclass CÓDIGO SOMA (valor de $47) que decodifica el lenguaje secreto de tu sistema nervioso, ayudándote a liberarte de los ciclos agotadores de burnout y estrés crónico. 

 Masterclass Mindfulness puede transformar tu vida diaria (valor de $47) Esta masterclass revela el método paso a paso para hacer que la meditación sea práctica y efectiva, incluso si antes has fracasado o crees que tu mente es "demasiado activa".

 Masterclass  Descifra tu cuerpo - La ciencia oculta detrás de tus síntomas . ¿Tu cuerpo te habla pero no entiendes sus señales? Descubre cómo interpretar tus síntomas y reconectar con tu sabiduría interior en esta masterclass. (valor de $47)

✅ Sesión de Yoga Somático de 60 minutos - Exclusiva para la regulación de tu sistema nervioso. (valor de $22)

✅ Taller de Laboratorio Somático - 60 minutos recargados de prácticas somáticas para la regulación y reseteo de tu sistema nervioso (valor de $22)

⚡ ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:

  • Estás cansada de "gestionar" el estrés, tensión crónica y/o ansiedad sin resultados, 
  •  Necesitas soluciones que se adapten a tu agenda
  •  Buscas un enfoque basado en ciencia
  •  Quieres herramientas prácticas y quieres aprender como y cuando utilizar estas herramientas para tu bienestar. 

💡 ¿CREES QUE NO TIENES TIEMPO?

La verdad es que ya estás gastando tiempo manejando síntomas de estrés:

• Horas perdidas en espirales de ansiedad, autoexigencia, perfeccionismo, procrastinación
• Noches sin dormir o sin descansar
• Días recuperándote del agotamiento

No se trata de agregar tiempo; se trata de hacer que el tiempo que ya tienes realmente trabaje para ti.

ÚNETE A + DE 465 MUJERES MARAVILLOSAS QUE YA RESETEARON SU SISTEMA NERVIOSO. Abajo de esta sección te comparto lo que están diciendo después de vivir el Reto SOMA


📌 IMPORTANTE:

Además de los términos y condiciones de esta página, también he leído, comprendido y aceptado lo siguiente:

  •  Este programa es de 1 sólo pago.

  • No se emitirán reembolsos.

  • Este programa no es un sustituto de terapia psicológica o consejo médico. 

  • Tienes acceso inmediato al contenido
  • Los resultados compartidos en estos testimonios son experiencias individuales y personales. Cada persona es única, por lo que los beneficios y el progreso pueden variar significativamente. Los efectos que experimentes dependerán de diversos factores como tu estado inicial, consistencia en la práctica y circunstancias particulares. Consulta siempre con profesionales de la salud calificados antes de comenzar cualquier programa de bienestar.

ÚNETE A + DE 465 PERSONAS QUE YA RESETEARON SU SISTEMA NERVIOSO → Esto es lo que están diciendo...

Me siento más presente en mi cuerpo y eso hace que note grandes cambios . Puedo responder mejor a lo que sucede. Me llevo mucha información valiosa para mi proceso . Y lo más importante poder integrar ese conocimiento en el día a día. Las prácticas que más me gustaron fueron la lluvia y las respiraciones. Note cambios en lo emocional, cuando aparecen emociones le hago lugar a sentir. Lo más gratificante fue ver cuando me comprometo y hago la práctica suceden cambios. Muchas gracias Alba!

Me ha encantado. He entendido por fin el sistema nervioso y las prácticas me han gustado mucho. He aprendido mucho y creo que con el tiempo y la práctica podré volver a un estado de seguridad

Muchas gracias Alba por esta experiencia tan maravillosa!!! Realicé el Reto de 5 días a mi ritmo, de hecho me llevó 9 días completarlo, pero sentí la necesidad de dedicarle el tiempo que mi cuerpo requería ante cada práctica propuesta. Me llevo muchos conocimientos interesantes de este Reto, por ej. poder identificar qué activa y qué desactiva mi Sistema Simpático, como identificar Sims y Dims y actuar en consecuencia para regular el SN. Me encantaron las prácticas de yoga somático y poder conectar con mi cuerpo.

De estos 5 días lo más gratificante ha sido disfrutar de cada práctica. De estos días me llevo que no estoy loca jejeje y que con un poquito de atención de una misma hacia adentro, el párate,escucha y siente y respira, me puedo sentir mucho mejor para todo. Después de dos o tres días me sentí más despierta, con más energía y con más ganas de aprovechar el día y Me Encanta. Muchas gracias!!!!

Buenos días!! Termino mi reto de 5 días muy contenta y muy agradecida por conocer este contenido tan importante para nuestra salud física y emocional. Me gustó mucho este último módulo sobre emociones, me resultó muy interesante el enfoque. Gracias por todo!!!

De estos 5 días me llevo, la experiencia importante que es darse cuenta de lo importante que es estar sano, y para eso lo importante que es aprender a escuchar nuestro cuerpo. Nuestras emociones y dolores nos hablan, depende de nosotros escucharlos. El yoga somático es lo que más me sorprendió y el poder darme cuenta de cómo puedo modificar mis estados de ánimo con las prácticas que nos enseño Alba!!!!....

Me llevo la calma de observar las emociones, el nombrarlas para salir de lo general e ir a lo particular. El poner atención en los detalles, en el "pathway" de las neuronas que llevan de un lugar a otro y que se pueden modificar para tener una visión positiva en todo momento... Estoy más consciente de los "triggers" y tengo más herramientas para regularlos. Me es muy útil todo esto. Muchas gracias por todo lo compartido!

Desde que empecé el RETO SOMA, comencé a percibir más mi cuerpo. En esos momentos donde aparece la voz de la exigencia, de lo que debeciéndose cada vez más fuerte, una voz que me guía hacia la forma de hacer, de lo que debería ser, respiro profundo y con mucho amor le pongo atención a otra voz, una voz compasiva, amorosa, que va haa de vida que resuena conmigo. Esto ha cambiado la manera en que me tomo las cosas, con más liviandad, dándome calma y serenidad. Alba transmite el amor que tiene por su profesión; ella sabe desenredar los bloqueos de cada uno y darte las herramientas necesarias para que sea un camino de crecimiento y disfrute. Gracias por lo que haces, por ser tan poderosa. Me siento feliz de haber encontrado herramientas hermosas para seguir viviendo. Gracias por abrirme, por enseñarme a escucharme, gracias por dar. ¡Gracias querida Alba! 💛

Alba, muchas gracias, de estos días me llevo una mayor escucha y entendimiento de mi cuerpo, y de lo que necesita en cada momento. Así como herramientas somáticas para regularme en cada momento..

Me llevo el animo , de que sanar es un proceso y que no debo sentir culpa , y reconocer que lña vida te ha llevado y por eso siente pero es posible mejorar , me gusto mucho las meditaciones , el dim el sim y los ejercicios de pelota. si he notado muchos cambio y me siento motivada a juntarlo a mi dia a dia, Muchas gracias!

Me llevo la claridad de que es posible salir de este estado cronico, muchas gracias Alba!

Me ha gustado mucho el reto. He ido lento porque me quedé repitiendo el ejercicio del reto 1 como por 3 días. Me gustó mucho. Los auto-masajes también me están gustando. Ha sido una muy buena experiencia..

Me siento muy relajada después de la práctica. Antes de iniciar sentía tensión en el tercio superior de mi cuerpo y al finalizar me sentí super relajada. Gracias!

Que buena meditación, me quedé traspuesta, jeje, muchas gracias! Aprovecho para comentar a lo rápido que si he notado algún cambio, sobre todo hoy, me he sentido más activa y más activa con ganas, supongo que más consciente y por lo tanto disfrútona, muchas gracias!