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Estamos dedicados a ayudarte a encontrar equilibrio y bienestar a través de nuestro enfoque único en el alivio del estrés y la liberación emocional. Nuestros talleres y eventos ofrecen una variedad de herramientas, incluyendo yoga, meditación y ejercicios para liberar trauma, tensión y estrés, todos diseñados para apoyar tu salud física, mental y emocional. Únete a nosotros y comienza tu camino hacia una vida más tranquila y empoderada.
Baño de sonido y experiencias especiales
Retiros/talleres inmersivos que combinan yoga, movimiento, baño de sonido, atención plena y conexión con uno mismo y con la comunidad.
Yoga suave y Yoga aéreo
Clases especializadas que crean un espacio seguro para la conexión y liberación emocional. 14 estilos de yoga suave (aéreo y en el suelo).
Sesiones en línea individuales y en grupo
Sesiones prácticas centradas en temas específicos de bienestar para profundizar en tu práctica y conocimiento.
Movimiento Somático
Técnicas diseñadas para liberar la tensión, estrés y emociones arraigados en tu cuerpo, como el Yoga Somático y TRE.
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Hola, soy Alba Porras.
Soy una profesora apasionada de yoga, coach de meditación y facilitadora de sesiones de movimiento y mindfluness. Tengo más de una década de experiencia guiando a mis clientes hacia el bienestar holístico. Ofrezco diversas modalidades de yoga, incluyendo Yoga Aéreo, Yoga Somático, Yoga Restaurativo y Yoga en Pared. He facilitado talleres sobre temas de salud mental y bienestar y co-liderado retiros de bienestar en Estados Unidos y Asia. Estoy comprometida en crear espacios seguros e inclusivos para que las personas exploren las conexión mente-cuerpo. Mi misión ofrecerte experiencias que cultiven equilibrio, resiliencia y paz interior, a través de prácticas/talleres de yoga, movimiento consciente, meditación y atención plena.
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