E53: La Ciencia detrás de la Meditación | El Gimnasio para tu Cerebro

🎙️ En este episodio revelador, exploramos la fascinante conexión entre la neurociencia y la meditación. Junto a Lluvia Magaña, Neuropsicóloga clínica [IG: psintonia_mx | https://psintonia.com ], neuropsicóloga especializada, descubrimos cómo esta práctica milenaria literalmente transforma nuestro cerebro.

👉 DESCUBRE EN ESTE EPISODIO:

•⁠ ⁠La base científica de la meditación y sus efectos neurológicos

•⁠ ⁠Cómo la meditación cambia la estructura cerebral

•⁠ ⁠Beneficios comprobados para ansiedad, depresión, TDAH, incremento de resiliencia, enfoque y más

•⁠ ⁠Diferentes tipos de meditación y sus aplicaciones

•⁠ ⁠Guía práctica para comenzar a meditar

•⁠ ⁠Mitos y verdades sobre la práctica meditación

¡Gracias por estar aquí! Si estás buscando coaching somático, te invito a agendar una cita conmigo, Alba Porras mándame un email a: [email protected].

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E53: La Ciencia detrás de la Meditación | El Gimnasio para tu Cerebro con Alba Porras & Lluvia Magaña

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