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E73: Fascia, Estrés y Sistema Nervioso
En este episodio exploramos cómo la fascia, el estrés crónico, las emociones no expresadas y el sistema nervioso están profundamente conectados, y por qué muchos síntomas físicos no son fallas, sino mecanismos de...
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E72: Por qué te "autosaboteas" cuando todo va bien?: El Límite Superior Psicológico y tu Sistema Nervioso
¿Por qué cuando todo empieza a salir bien, tu cuerpo se enferma, procrastinas, pierdes la motivación o aparece la sensación de que “algo malo va a pasar”?
Si alguna vez te has hecho esta pregunta, este episodio es...
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E71: El poder de tus palabras: cómo el lenguaje reprograma tu cerebro y tu realidad
Sabías que el lenguaje que usas cada día reprograma tu cerebro y cambia la forma en que percibes tu vida?
La neurociencia confirma que nuestras palabras —las que decimos y las que pensamos— pueden activar calma o...
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E70: Cómo Romper el Ciclo Antes del Burnout (Señales Que Ignoramos y Cómo Escucharnos)
¿Sientes que ya no tienes la misma energía ni la misma pasión por tu trabajo… pero sigues empujando “solo un poco más”? Este episodio es para ti.
Hoy hablamos del estrés laboral crónico y de esas señales tempranas...
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E69: Autocrítica y Autoexigencia Constante (Cómo Soltar El Patrón De Autoabandono)
Si te hablas a ti misma de forma dura, te exiges más que a nadie, o priorizas a todos menos a ti, este episodio sobre autoabandono es para ti. Te explico cómo la autocrítica, la autoexigencia y la culpa constante son...
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E68: Cuando todo parece fuera de control (Cómo elegir alimentar Paz y Seguridad en vez de Pánico)
Si en algún momento te has sentido abrumada, estresada, como si tu mente no parara de darte peor escenario tras peor escenario... este episodio es para ti.
Cuando tu sistema nervioso está en modo supervivencia, solo...
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E67: ¿Por qué solo ves lo negativo? (Cómo Entrenar Tu Cerebro Para Ver Posibilidades)
⚡ SOMA RESET - Reto para Resetear tu Sistema Nervioso
El programa SOMA RESET te enseña a regular tu sistema nervioso desde la teoría hasta la práctica:
✅ 9 horas de contenido completo y acceso de por vida
✅ Libros de...
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E66: Cómo salir del Bucle Mental y la Ansiedad (No es con tu Mente, es con tu Cuerpo)
¿Listx para salir del ciclo de ansiedad y rumiación mental?
⚡ SOMA RESET - Reto para Resetear tu Sistema Nervioso
El programa SOMA RESET te enseña a regular tu sistema nervioso desde la teoría hasta la práctica:
✅ 9...
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E65: Cómo Vencer el Miedo y Transformar tu Relación con Él
En este episodio descubrirás cómo vencer el miedo y transformar tu relación con él a través de una poderosa historia Zen y una técnica poderosa de empoderamiento.
✨ Aprenderás: • La verdadera naturaleza del miedo •...
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E64: Comunicación Asertiva: Qué es, ejemplos y cómo aplicarla
En este episodio exploramos qué es la comunicación asertiva, por qué es clave en nuestras relaciones y cómo empezar a practicarla en tu vida diaria.
¿Y, por qué abordar este tema? Por que hablar con claridad y...
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E63: El Camino a la Abundancia - Finanzas conscientes que fortalecen la relación de pareja.
En este episodio de Inspira Podcast exploramos cómo el dinero en pareja puede convertirse en una fuente de estrés o en una poderosa oportunidad de bienestar y conexión.
Hablamos sobre los diferentes estilos...
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E62: ¿Cómo lograr la paz interior?
¿Y si te dijera que la paz interior no es un estado místico, sino una respuesta biológica de tu sistema nervioso? Que la mente no es suficiente para encontrar la calma y que hay una clave interior para encontrar esa...
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