Inspira by Wellzense

Inspira by Wellzense

Hosted by: Alba Porras

Bienvenidos a Inspira, un podcast creado para ti por la fundadora de Wellzense. Inspira es tu rincón de bienestar y desestrés. Cada episodio busca revolucionar tu manejo del estrés, explorando técnicas de relajación,...

All Episodes

Episodes

E45: Diseño humano - qué es y cuál es su conexión con tu propósito de vida

En este episodio platicamos con una Maria Solano, experta en diseño humano (IG: mariasolanog).  Exploramos el diseño humano, como una herramienta que te ayuda a conocerte mejor y vivir en armonía con tu verdadero...
View Episode

E44: Biodecodificación y Manifestación: Cómo sanar desde el poder que hay en ti

En este episodio, hablamos con Agustina Macías (IG: IG: agustina_macias), mentora de mujeres y creadora del método “El Poder en Ti”, que combina la biodecodificación y la manifestación para transformar vidas....
View Episode

E43: Cómo perdonar y por qué es la clave para tu salud física, mental y emocional

En este episodio de Inspira podcast, exploramos un tema difícil pero sanador: el perdón. El acto de perdonar aveces puede ser clave para sanar tu mente, cuerpo y emociones, y liberar el peso del resentimiento que...
View Episode

E42: Modo Supervivencia vs Modo abundancia - Sistema Nervioso y Manifestación

¿Sabías que tu sistema nervioso podría estar bloqueando tu capacidad de manifestar la vida que sueñas? En este episodio, exploramos cómo cuando vivimos de manera crónica en modo supervivencia, impactamos nuestra...
View Episode

E41: ¿Por qué la Terapia Psicológica no siempre funciona? Descubre las causas y soluciones aquí

En este episodio, profundizamos en las razones por las cuales la terapia a veces puede fallar. Exploraremos la importancia de descartar problemas fisiológicos, el papel crucial de la relación entre el terapeuta y el...
View Episode

E40: Crecimiento Postraumático: Herramientas Mente-Cuerpo para Fomentar la Resiliencia

En este episodio, conversamos con Ruby Mejía, mentora de bienestar holístico IG:itsrubymejia (ruby-motion.com)  y fundadora de Ruby-Motion. Ruby, de origen salvadoreño y primera generación en los Estados Unidos,...
View Episode

E39: Transformando el dolor, un viaje de sanación y autodescubrimiento

¿Cómo percibimos y enfrentamos el sufrimiento? ¿Existen diferencias formas del ser? ¿Puede el sufrimiento convertirse en crecimiento? Estas y otras preguntas existenciales abordamos en nuestro nuevo episodio junto a...
View Episode

E38: El poder de la alimentación para controlar enfermedades autoinmunes

En este episodio de Inspira Podcast, conversamos con Onelly Hernández (IG/FB/TIKTOK: @aipconmigo), Terapeuta Nutricional y Coach del Protocolo Autoinmune (AIP), quien se especializa en ayudar a mujeres con Hashimoto a...
View Episode

E37: Astrología como herramienta de autoconocimiento y bienestar

En este episodio de Inspira Podcast, exploramos el fascinante mundo de la astrología con la psicóloga y terapeuta holística Dulce Alejandra Mariles Guerrero (@terapeutadulcemarilesg). Con más de 7 años de experiencia...
View Episode

E36: Trauma, Cuerpo y Fascia - El poder del Yoga en la recuperación

En este episodio de Inspira Podcast conversamos con la Dra. Adriana Cabañas (@Adriananush) médica y especialista en yoga, sobre cómo el trauma se aloja en el cuerpo, específicamente en la fascia, y cómo prácticas...
View Episode

E35: Sana a tu niña interior - Conéctate contigo misma y fortalece tu amor propio

En este episodio de Inspira Podcast, nos acompaña Alejandra Murillo, psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia y autora del libro "Renacer entre letras". Alejandra nos guía con su enfoque integral, para...
View Episode

E34: Equilibrio Yin y Yang - Medicina china para cuerpo y mente

En este episodio de Inspira, nos acompaña Oscar Salazar terapeuta holístico con más de 7 años de experiencia en salud integral. Nuestro invitado ha profundizado en diversas disciplinas, como acupuntura,...
View Episode