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E32: Cómo entender y mejorar tu relación con los hombres | Consejos de un psicólogo
En este episodio conversamos con el psicólogo clínico Augusto Blanco (@Man.helping.men) sobre cómo entender y mejorar la comunicación con los hombres en las relaciones.
Aprenderemos sobre los estilos de apego...
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E31: Alimentación antiinflamatoria: Qué comer y qué evitar para reducir la inflamación
La inflamación crónica puede causar desde dolores leves hasta enfermedades autoinmunes. Lo que comemos puede combatir la inflamación de manera natural o propiciarla. En este episodio conversamos con la Nutrióloga...
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E30: Conecta con tu sabiduría interior - claves para agudizar tu intuición
Todxs tenemos una voz interior, esa corazonada que intenta guiarnos para nuestro mayor bien. Pero entre el ajetreo del día a día y las limitantes creencias que cargamos, puede ser difícil conectar con nuestra...
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E29: Tu salud mental importa, claves para iniciar terapia
En este episodio, abordamos un tema crucial: la salud mental en la comunidad hispana. Conversamos con una psicóloga hispana para entender las percepciones y estigmas que existen en nuestra cultura en torno a buscar...
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E28: Entendiendo el estrés: Impacto en el cuerpo y cómo manejarlo
En este episodio, exploramos el tema del estrés y su profundo impacto en el organismo. Hablamos con la Dra. Lupita Basterra, médica y coach de vida, quién nos ayuda a entender cómo el estrés prolongado puede...
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E27: Lupus y las enfermedades autoimmunes: Aprendiendo a amarnos en medio de una enfermedad crónica
En este nuevo episodio de Inspira podcast hablamos conversamos con Angie Cano, quien abre su corazón para compartirnos cómo ha encontrado fortaleza y propósito en medio del desafío de convivir con Lupus Eritematoso...
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E26: ¿Qué es el trauma? - Síntomas, tipos, y claves para gestionarlo
En este nuevo episodio de Inspira Podcast abordamos un tema fundamental que muchas veces marca nuestras vidas: el trauma
De la mano de nuestra invitada Ime Ramírez, psicoterapeuta con 13 años de experiencia atendiendo...
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E25: El poder transformador del yoga y la meditación: Más que ejercicio y relajación, descubre sus sorprendentes beneficios
Si alguna vez te has preguntado, ¿porqué el yoga y la meditación son recomendados para manejar estrés, ansiedad, depresión, síntomas crónicos y más? Te invito a escuchar este episodio. En este episodio exploramos cómo...
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E24: Transforma tu mente hackeando tu cuerpo: Descubre el poder de la conexión mente-cuerpo
¿Sientes que algo te frena para alcanzar tus metas y sueños? ¿Te sientes estancada en ciclos de pensamientos tóxicos y creencias limitantes? Aunque no lo creas, la clave para superar los bloqueos mentales podría estar...
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E23: Encontrando Bienestar en Nuevas Tierras: Retos de migrar a Otro País
En este episodio de Inspira Podcast, invitamos a Daven Gandhi, fundador del bufete de abogados Kaza Law y especialista en immigración para platicar sobre los desafíos que enfrentan los inmigrantes al mudarse a un...
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E22: ¿Cómo manifestar la vida que deseas?
En este episodio de Inspira Podcast, invitamos a Ceci Heredia, Coach de Vida y exploramos los secretos de la manifestación y cómo puedes atraer la vida de tus sueños. Hablamos sobre la diferencia entre frecuencia y...
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E21: Navegando el Emprendimiento: Cómo Encontrar Bienestar y Resiliencia
En este episodio de Inspira Podcast, nos adentramos en el mundo del emprendimiento y exploramos las claves para superar desafíos, mantener la motivación y encontrar el equilibrio entre la vida profesional y personal....
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