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E37: Astrología como herramienta de autoconocimiento y bienestar
En este episodio de Inspira Podcast, exploramos el fascinante mundo de la astrología con la psicóloga y terapeuta holística Dulce Alejandra Mariles Guerrero (@terapeutadulcemarilesg). Con más de 7 años de experiencia...
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E36: Trauma, Cuerpo y Fascia - El poder del Yoga en la recuperación
En este episodio de Inspira Podcast conversamos con la Dra. Adriana Cabañas (@Adriananush) médica y especialista en yoga, sobre cómo el trauma se aloja en el cuerpo, específicamente en la fascia, y cómo prácticas...
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E35: Sana a tu niña interior - Conéctate contigo misma y fortalece tu amor propio
En este episodio de Inspira Podcast, nos acompaña Alejandra Murillo, psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia y autora del libro "Renacer entre letras". Alejandra nos guía con su enfoque integral, para...
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E34: Equilibrio Yin y Yang - Medicina china para cuerpo y mente
En este episodio de Inspira, nos acompaña Oscar Salazar terapeuta holístico con más de 7 años de experiencia en salud integral. Nuestro invitado ha profundizado en diversas disciplinas, como acupuntura,...
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E33: Herramientas para transitar momentos difíciles
En este episodio de Inspira, invitamos a Melissa Martinez, co-fundadora de TIYT-México, y maestra de Yoga (melissa.martinezs). Melissa nos comparte sobre qué es el trauma, cómo se manifiesta en el cuerpo y qué tipo de...
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E32: Cómo entender y mejorar tu relación con los hombres | Consejos de un psicólogo
En este episodio conversamos con el psicólogo clínico Augusto Blanco (@Man.helping.men) sobre cómo entender y mejorar la comunicación con los hombres en las relaciones.
Aprenderemos sobre los estilos de apego...
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E31: Alimentación antiinflamatoria: Qué comer y qué evitar para reducir la inflamación
La inflamación crónica puede causar desde dolores leves hasta enfermedades autoinmunes. Lo que comemos puede combatir la inflamación de manera natural o propiciarla. En este episodio conversamos con la Nutrióloga...
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E30: Conecta con tu sabiduría interior - claves para agudizar tu intuición
Todxs tenemos una voz interior, esa corazonada que intenta guiarnos para nuestro mayor bien. Pero entre el ajetreo del día a día y las limitantes creencias que cargamos, puede ser difícil conectar con nuestra...
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E29: Tu salud mental importa, claves para iniciar terapia
En este episodio, abordamos un tema crucial: la salud mental en la comunidad hispana. Conversamos con una psicóloga hispana para entender las percepciones y estigmas que existen en nuestra cultura en torno a buscar...
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E28: Entendiendo el estrés: Impacto en el cuerpo y cómo manejarlo
En este episodio, exploramos el tema del estrés y su profundo impacto en el organismo. Hablamos con la Dra. Lupita Basterra, médica y coach de vida, quién nos ayuda a entender cómo el estrés prolongado puede...
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E27: Lupus y las enfermedades autoimmunes: Aprendiendo a amarnos en medio de una enfermedad crónica
En este nuevo episodio de Inspira podcast hablamos conversamos con Angie Cano, quien abre su corazón para compartirnos cómo ha encontrado fortaleza y propósito en medio del desafío de convivir con Lupus Eritematoso...
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E26: ¿Qué es el trauma? - Síntomas, tipos, y claves para gestionarlo
En este nuevo episodio de Inspira Podcast abordamos un tema fundamental que muchas veces marca nuestras vidas: el trauma
De la mano de nuestra invitada Ime Ramírez, psicoterapeuta con 13 años de experiencia atendiendo...
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