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E49: ¿Cómo regular tu sistema nervioso?
¿Sabías que 7 de cada 10 personas viven en estado crónico de estrés? En este episodio, te comparto información para reconectar con la sabiduría de tu cuerpo y transformar tu relación con el estrés. Descubre cómo...
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E48: Narcisismo y Abuso Emocional: Mitos, Realidad y Recuperación
¿Qué es realmente el narcisismo y cómo identificarlo en nuestras relaciones? En este episodio, exploramos los mitos y realidades del narcisismo, desde sus raíces en la infancia hasta las diferencias entre rasgos...
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E47: Autoestima saludable - Cómo construirla y fortalecerla.
En este episodio, exploramos el tema fundamental de la autoestima y cómo influye en nuestra vida diaria. Hablamos con la psicóloga Nayeli Hughes (Mentora de Autoestima y relaciones sanas) quién nos comparte...
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E46: Intuición, Cuerpo y Confianza: El poder de la energía femenina
En este episodio, exploramos junto con Lily Luna, psicoterapeuta y maestra de Yoga (IG:lilylunaespacio) la importancia de conectar con nuestra energía femenina y cómo las prácticas somáticas pueden ayudarnos a...
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E45: Diseño humano - qué es y cuál es su conexión con tu propósito de vida
En este episodio platicamos con una Maria Solano, experta en diseño humano (IG: mariasolanog). Exploramos el diseño humano, como una herramienta que te ayuda a conocerte mejor y vivir en armonía con tu verdadero...
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E44: Biodecodificación y Manifestación: Cómo sanar desde el poder que hay en ti
En este episodio, hablamos con Agustina Macías (IG: IG: agustina_macias), mentora de mujeres y creadora del método “El Poder en Ti”, que combina la biodecodificación y la manifestación para transformar vidas....
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E43: Cómo perdonar y por qué es la clave para tu salud física, mental y emocional
En este episodio de Inspira podcast, exploramos un tema difícil pero sanador: el perdón. El acto de perdonar aveces puede ser clave para sanar tu mente, cuerpo y emociones, y liberar el peso del resentimiento que...
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E42: Modo Supervivencia vs Modo abundancia - Sistema Nervioso y Manifestación
¿Sabías que tu sistema nervioso podría estar bloqueando tu capacidad de manifestar la vida que sueñas? En este episodio, exploramos cómo cuando vivimos de manera crónica en modo supervivencia, impactamos nuestra...
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E41: ¿Por qué la Terapia Psicológica no siempre funciona? Descubre las causas y soluciones aquí
En este episodio, profundizamos en las razones por las cuales la terapia a veces puede fallar. Exploraremos la importancia de descartar problemas fisiológicos, el papel crucial de la relación entre el terapeuta y el...
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E40: Crecimiento Postraumático: Herramientas Mente-Cuerpo para Fomentar la Resiliencia
En este episodio, conversamos con Ruby Mejía, mentora de bienestar holístico IG:itsrubymejia (ruby-motion.com) y fundadora de Ruby-Motion. Ruby, de origen salvadoreño y primera generación en los Estados Unidos,...
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E39: Transformando el dolor, un viaje de sanación y autodescubrimiento
¿Cómo percibimos y enfrentamos el sufrimiento? ¿Existen diferencias formas del ser? ¿Puede el sufrimiento convertirse en crecimiento? Estas y otras preguntas existenciales abordamos en nuestro nuevo episodio junto a...
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E38: El poder de la alimentación para controlar enfermedades autoinmunes
En este episodio de Inspira Podcast, conversamos con Onelly Hernández (IG/FB/TIKTOK: @aipconmigo), Terapeuta Nutricional y Coach del Protocolo Autoinmune (AIP), quien se especializa en ayudar a mujeres con Hashimoto a...
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